【腋臭】腋臭防范清单，腋臭的饮食禁忌有哪些？

  腋臭的饮食禁忌有哪些？腋臭这是许多人烦恼的一个问题，虽说算不上什么大病，但对患者的身心影响确是非常大的，现在夏天到了，腋臭患者朋友又开始烦恼了，难闻的臭味严重影响了他们正常的工作和生活。正规腋臭专家指出，腋臭的危害远远不止带来臭味这么简单。那么，腋臭到底有哪些危害呢?以下就是专家的详细介绍，希望广大患者朋友能引起高度的重视。

　　腋臭的饮食禁忌有哪些？忌吃“有味”食品味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。忌多油花生果仁人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。

　　如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。忌过多红肉红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就1喜欢蛋白质，因可供营养给它们。

　　一、忌“有味”食品，味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

　　二、忌多油花生果仁，人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。那些油原本那样，令我们的皮肤滑溜溜，但如果太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

　　三、夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。

　　四、多饮乳酸饮品。经常喝乳酸饮品，比如喝酸奶对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌1不喜欢在酸性的环境下生长。

　　腋臭的饮食禁忌有哪些？除了以上提到的饮食禁忌，在日常生活中还要注意心情放松，不要过分紧张，不要有太多压力;少吃高糖高脂食物;保持头部清洁，多做有利于毛发的生长的头皮按摩;选择一些能够抑制皮脂分泌的洗发用品，间隔一两天洗一次。加强清洗，出汗多时勤洗澡、更换衣物，平时还可备一些湿纸巾，在必要时擦拭腋下。不建议用香水遮盖臭味，轻微的腋臭也许还能盖住，但严重的会让气味更难闻，可以考虑打止汗针治疗。

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